susannej

Måndag

Fokus kost och motion. Ja om ni orkade läsa igenom förra inlägget så är mitt humör inte på topp. Kan hända att det beror på att jag proppade i mig två sockerbombade vetebullar och en julmust igår. Jisses vad skönt när man inser vad som kan ligga bakom humöret (kost utgör så mycket för välmåendet och har man inte bra välmående är det troligen kost och motion)! Så ja, Jag har unnat mig lite extra denna helg, det har varit fullt upp och jag har valt nyttigare alternativ men jag har heller inte varit alltförsträng mot mig själv. Idag får jag då ta smällen som "Bakis". Har inte fokuserat på träning men lite automatisk simning blev det ju såklart när vi badade och med en pw i solen så fick jag röra på fläsket litegranna, och snart ska jag hjälpa en vän med en flyttstädning så då blir det ännu mer röra på sig. Jag är just nu så otaggad man kan bli men i eftermiddag ska jag göra allt i min makt för att försöka få tillbaka motivationen! För tränas ska det och Sockerbakfyllan ska väck. 

Comments

Loading comments...
Show all comments
Form is loading